【内容紹介】本書は、心と体を整えるためのやさしいヨガプログラムを提供します。初心者でも取り組みやすい内容で、心身のリラクゼーションを促進します。【特徴】10の異なるプログラムが収録されており、DVDも付属しているため、視覚的に学びながら実践できます。各プログラムは、特定の目的に合わせて設計されています。【著者情報】著者の高田敦子は、ヨガの専門家として多くの実績を持ち、初心者から上級者まで幅広い層に支持されています。- タイトル: やさしいヨガ プログラム- DVD付属: はい- プログラム数: 10のプログラム- 著者名: 高田 敦子- 出版社: 主婦の友社ご覧いただきありがとうございます。カテゴリー:ダイエット・健康>>>リラクゼーション>>>リラクゼーショングッズ

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